Pt time and new inspo

Ja så idag var det då dags för en 40 minuters umgås lite med en PT. Gick helt bra och hon fattade sådär lagom bra vad jag sa, svenska-danska går rittit GOOOOTTTTT. Hon kikade lite på en del av våra övningar vi frågade om teknikhjälp i. Fast vi är rätt kung, tydligen, så det var inte mycket att klaga över eller bättra i teknikerna i dem vi tog upp. Så hon passade på att lära oss lite nya grejer. Som t.ex. denhär, lying down hip excerise. Jag tränade baksidan av låren igår, och att göra denhär idag gjorde ju sådär lagom ont.. Fast den tar riktigt bra längs hela benet, från vaderna upp till da ass.
 

 

Så pröva den alla som vill ha nått nytt i sitt träningsprogram, som gillar
att träna i liggande ställning och som gillar big balls. Så som jag.

Kommentarer
Postat av: Karro

Dehär ser superbra ut, ska testas! :D

2013-09-08 @ 16:44:40
URL: http://kjld.blogspot.com

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
2014
Jan
Feb | Mar
Apr |
.
2013
Jan
Feb | Mar
Apr | Maj | Jun
Jul | Aug | Sep
Okt | | Nov
Dec
.
2012
Jan
Feb | Mar
Apr | Maj | Jun | Jul | Aug | Sep| Okt | Nov
Dec
.
2011
Jan
Feb | Mar
Apr | Maj | Jun
Jul | Aug | Sep
Okt | Nov
Dec
.
2010
Jan
Feb | Mar
Apr | Maj | Jun
Jul | Aug | Sep
Okt | Nov
Dec
.
2009
Mar
Apr | Maj | Jun
Jul | Aug | Sep
Okt | Nov
Dec
bloggar